Ako jesť a pritom chudnúť?

Skúsili ste už mnoho diét a ani jedna nepomohla a ešte ste pribrali ďalšie kilá navyše? Tak tu vám ponúkam pár rád ako jedením schudnúť. Keď sa snažíte držať hladovky odriekať si jedlo, väčšinou to dopadne jojo efektom. Tie isté kilá naberiete po čase naspäť, prípadne ešte ďalšie navyše. Musíte si zostaviť jedálniček tak, aby […]